情緒管理與幸福職場

◆、學(xué)習(xí)對(duì)象：全員

◆、時(shí)間安排：二天

上午：09:00-約12:00

下午：14:00-約17:00

◆、授課方式：1、現(xiàn)場互動(dòng)

2、活動(dòng)體驗(yàn)

3、分組研討

4、個(gè)案對(duì)話

◆、課程目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)情緒發(fā)生的去向及根由。

2、探究情緒的真相，以明了生命中的每個(gè)發(fā)生背后的動(dòng)機(jī)。

3、道術(shù)結(jié)合，學(xué)會(huì)真正有效的情緒管理。

4、協(xié)助學(xué)習(xí)者放下心中雜念，全心貢獻(xiàn)組織發(fā)展。

5、發(fā)揮情緒的正向價(jià)值，借以推動(dòng)人際關(guān)系的進(jìn)步。

6、發(fā)現(xiàn)情緒管理誤區(qū)，愿意從我做起，和諧職場關(guān)系。

7、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化職場人際關(guān)系危機(jī)，助力職場發(fā)展順利。

8、經(jīng)由學(xué)習(xí)，職場成員精神面貌得到立竿見影的變化。

9、建立起全員“我是因，世界是果”的全新觀念。

◆、課程特點(diǎn)：

本課程的設(shè)計(jì)不從“大道理”上簡單說教，而是基于對(duì)人性的充分尊重，探究情緒的根源，尊重每個(gè)人生命經(jīng)歷中的“制約”而造成的情緒表達(dá)的不同，最終支持到學(xué)習(xí)者挖掘“內(nèi)部”做好情緒管理的源動(dòng)力。針對(duì)成年人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，特別是結(jié)合很多單位職員被培訓(xùn)“怕”了的實(shí)際情況，本次課程特意采用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)手段，并將中國傳統(tǒng)文化“白話式”融合進(jìn)課程中，以增加學(xué)習(xí)者的輕松愉悅，同時(shí)立足企業(yè)培訓(xùn)需求，創(chuàng)造性的揉入NLP（神經(jīng)語言程式學(xué)）、心理教練、MCC等工具性內(nèi)容，支持學(xué)習(xí)者愿意主動(dòng)還原大我本質(zhì)，以最終促進(jìn)企業(yè)的績效提升與人文環(huán)境的良性互動(dòng)。

◆、課程基礎(chǔ)設(shè)置：（授課老師會(huì)依現(xiàn)場情況做有效調(diào)適）

上午：

一、課程定向

    1、清晰學(xué)習(xí)心態(tài)與目標(biāo)。

       不是為了簡單的“理上知”，而要做到事上修。

    2、幸福的企業(yè)是不存在的，除非你有幸福的能力。

    3、共識(shí)學(xué)習(xí)規(guī)則。

       規(guī)則保證課程支持到學(xué)習(xí)者收獲；規(guī)則檢視你和承諾的關(guān)系。

    體驗(yàn)式練習(xí)：雙手做人

二、發(fā)現(xiàn)情緒

    1、情緒本身有好壞正負(fù)嗎？

    2、情緒與事件的關(guān)系是什么？

    3、情緒發(fā)生的外緣與內(nèi)因？

    4、情緒與原生家庭的關(guān)系？

    5、大象的故事與心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)操控的秘密。

    6、人成長中的生命制約（驅(qū)迫令與禁止令）？

    7、“人品”有問題的深層根源與心理防衛(wèi)？

    8、心智模式與情緒的不解之緣。

    9、情緒真的控制的了嗎？

    10、情緒與EQ、AQ、IQ的關(guān)系？

    11、潛意識(shí)與固有模式。

    12、人生聞“過”三種模式.

    體驗(yàn)式練習(xí)：我是對(duì)的，你是錯(cuò)的。

    體驗(yàn)式練習(xí)：選擇與被迫

三、化解情緒

1、零極限。

2、聽音樂，管念頭；念念起，情緒生。

3、我不等于情緒，做情緒的“主人”，而非被情緒“主”。

4、“回填”內(nèi)心對(duì)外界投射到不滿之壑，轉(zhuǎn)念內(nèi)心深處的匱乏感。

5、生命中被迫與選擇，了解自己內(nèi)在的心理程式

6、做生命中的責(zé)任者，而非受害者。

7、父母能量的鏈接。

8、原諒與嘉許，還原自性圓滿的自己。

9、允許的力量，讓每一個(gè)發(fā)生成為生命的禮物，而非桎梏。

10、理清自己的人生、職業(yè)目標(biāo)。

11、拉升自我人生、職業(yè)定位，掌握情緒管理的主動(dòng)權(quán)。

體驗(yàn)式練習(xí)：父母能量鏈接

與課間休息功課（人際關(guān)系的突破）

四、情緒與關(guān)系

    1、關(guān)系中，你是情緒化表達(dá)還是表達(dá)情緒？

    2、別人有按你情緒“按鈕”的自由，你有管好自己情緒的自在。

    3、關(guān)系中，情緒管理的“自覺”與“他覺”。

    4、放下對(duì)錯(cuò)，告別糾結(jié)，取回力量。

    5、運(yùn)用好情緒關(guān)系，掌握關(guān)系處理的主動(dòng)。

    6、人生五模式（自責(zé)、指責(zé)、自省、自度、自然）與人際關(guān)系管理。

    7、孟母三遷，主動(dòng)創(chuàng)造自己的正能量生活圈。

    8、三神的故事，感恩家庭、單位、同事、領(lǐng)導(dǎo)。

    9、完善內(nèi)在的“我”，吸引貴人的助力。

    10、運(yùn)用好情緒管理化解人際關(guān)系沖突。

    12、管理工作中輕松運(yùn)用情緒管理工具激活組織潛力。

    13、P=P-I，清除負(fù)面信念，改善外在呈現(xiàn)。

    體驗(yàn)式練習(xí)：我是責(zé)任者。

◆、課程相關(guān)事宜

一、會(huì)場要求

    1、最好有地毯。

    2、有一定的遮光條件。

    3、投影、音響設(shè)備齊全。

    4、會(huì)場內(nèi)學(xué)員只要椅子，不要桌子。

    5、可移動(dòng)式大白板和紅藍(lán)黑三色白板筆足量。

二、物資

    待培訓(xùn)確定后，另行定向溝通。

三、人員配置

    待培訓(xùn)確定后，另行細(xì)致溝通。