放松減壓與高效工作

【課程背景】

要想統(tǒng)一員工的行為要靠制度，要想讓員工自己遵守制度要靠文化。造物先造人！21世紀(jì)企業(yè)從“全面質(zhì)量管理”到“全面員工素養(yǎng)提升”是未來(lái)企業(yè)取勝的唯一途徑！以前，我們重視產(chǎn)品質(zhì)量的提高，以后我們更要注重生產(chǎn)產(chǎn)品的人的素養(yǎng)的提升，因?yàn)楫a(chǎn)品質(zhì)量的決定性因素是生產(chǎn)產(chǎn)品的人。員工先有好的心態(tài)，才有好的工作狀態(tài)，人緊則無(wú)智，高壓產(chǎn)生低效。

時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在變革，在當(dāng)前功利主義、得失主義價(jià)值觀盛行的時(shí)代里面，企業(yè)員工難免心情浮躁，跳槽現(xiàn)象更是普遍存在。待遇不好，干的不爽就跳；遇到問(wèn)題，抱怨公司、領(lǐng)導(dǎo)、環(huán)境，不能理性的反觀內(nèi)省自己的不足，就如一個(gè)不會(huì)游泳的人，不努力練習(xí)游泳技術(shù)，而是不斷的換游泳池，終將會(huì)被下一個(gè)游泳池里的水灌到。一個(gè)員工為什么沒(méi)有工作熱情，沒(méi)有責(zé)任心，對(duì)公司缺乏忠誠(chéng)度，原因是缺乏感恩的心態(tài)，對(duì)工作意義的理解出了偏差，也就是員工的心態(tài)出了問(wèn)題，企業(yè)一切的問(wèn)題都是人的問(wèn)題，而一切人的問(wèn)題都是人心的問(wèn)題，人心的問(wèn)題需要教育！古代經(jīng)典《禮記》中說(shuō)：“建國(guó)君民，教學(xué)為先?！笔裁唇逃钅苷鸷承撵`？能引導(dǎo)員工發(fā)生革命性的改變？就是能夠走進(jìn)員工心靈的教育。一個(gè)人很難被改變，除非他自己意識(shí)到自己需要改變。

“放松減壓與高效工作”課程是結(jié)合當(dāng)今企業(yè)實(shí)際所研發(fā)的針對(duì)性、實(shí)用性較強(qiáng)的培訓(xùn)大餐。培訓(xùn)后，讓企業(yè)員工重新煥發(fā)工作熱忱，心懷感恩的面對(duì)一切，快樂(lè)的工作和幸福的生活，從而建立和諧企業(yè)。

【課程收益】

?  使企業(yè)成本降低、減少浪費(fèi)、提高效率、利潤(rùn)倍增。

?  使企業(yè)減少糾紛、凝聚人心、贏得尊重、基業(yè)長(zhǎng)青。

?  培養(yǎng)員工的感恩心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的互助協(xié)作精神。

?  增強(qiáng)員工敬業(yè)精神、工作責(zé)任心，從他律轉(zhuǎn)向自律。

?  提升員工對(duì)企業(yè)的歸屬感、忠誠(chéng)度和對(duì)工作的責(zé)任心。

【課程終極追求】讓職場(chǎng)人學(xué)會(huì)放松技巧，掌握減壓的方法，快樂(lè)生活，高效工作，創(chuàng)造價(jià)值。

【課程時(shí)間】2天，6小時(shí)/天

【課程對(duì)象】董事長(zhǎng)、總經(jīng)理、中高層管理人員、基層員工

【課程方式】講述+互動(dòng)+分享+問(wèn)答+視頻學(xué)習(xí)

【課程大綱】

思想-行為-結(jié)果

1、今天我們丟失的三個(gè)寶貝；

2、人類(lèi)痛苦三大根源；

3、我創(chuàng)造了我的世界；

4、向世界頂尖組織學(xué)習(xí)什么。

二、相由心生，福田心耕

1、職場(chǎng)上最該管理好自己欲望和情緒；

2、智商、情商、逆商，職場(chǎng)成功的三大利器；

3、認(rèn)識(shí)因果規(guī)律，行有不得，反求諸己；

4、好心態(tài)來(lái)自對(duì)事情本質(zhì)的認(rèn)知。

三、情緒的產(chǎn)生與管理

1、情緒的來(lái)源；

2、情緒管理的ABC法則；

3、情緒對(duì)我們工作和身心的影響；

4、可以發(fā)脾氣，但可以做到不生氣。

四、職場(chǎng)成功、幸福的秘訣

1、成功和幸福的定義；

2、企業(yè)團(tuán)隊(duì)上下級(jí)的本分之事；

3、職場(chǎng)共事的三大紀(jì)律；

4、做自己情緒主人的7個(gè)落地方法。

1）接納法

2）感恩法

3）理解法

4）定義法

5）鏡子法

6）換位法

7）主人法