主講老師: | 王明基 | |
課時安排: | 1天/6小時 | |
學習費用: | 面議 | |
課程預約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 培訓可以提升一個人了解認識掌控自己的情緒的能力,提升一個人了解認識和掌控他人的情緒能力,提升一個人與人交往的能力,提升一個人耐受挫折的能力,提升一個人自我激勵的能力。 | |
內(nèi)訓課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓 | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2023-07-24 10:08 |
培訓收益:
(一)情商(EQ)又稱,情緒智力,是近年來心理學家提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。
(二)培訓可以提升一個人了解認識掌控自己的情緒的能力,提升一個人了解認識和掌控他人的情緒能力,提升一個人與人交往的能力,提升一個人耐受挫折的能力,提升一個人自我激勵的能力。
(三)培訓將剖析情緒產(chǎn)生的心理機制(三腦原理)
(四)通過培訓學員可以從四個方面掌握情緒管理的方法與技術(shù)。
1、配合和運用情緒的技巧。
2、消除和淡化情緒的技巧。
3、改變或修正信念或價值觀的方法。
4、提升思維處理能力形成更有效的信念或價值觀的方法。
培訓對象:所有的人。
培訓時間:1~2天
培訓內(nèi)容:
緒論:認識情緒與情商管理
第一節(jié):情緒
第二節(jié):情緒產(chǎn)生的心理機制
第三節(jié):情商管理
第一部分:配合和運用情緒的技巧
第一節(jié):抽離與結(jié)合
第二節(jié):身心互動技巧
第三節(jié):音樂技術(shù)
第四節(jié):冥想
第二部分:消除和淡化情緒的技巧
第一節(jié):拉泡泡
第二節(jié):氣息療法
第三節(jié):內(nèi)觀
第四節(jié):宣泄
第五節(jié):幽默
第六節(jié):人類軟件工程學
第三部分:改變修正信念或價值觀的技巧
第一節(jié):換框法
第二節(jié):表象情緒意圖分析法
第三節(jié):ABC法則
第四節(jié):佛學中的智慧
第四部分:提升思維處理能力形成更有效的信念或價值觀的技巧
第一節(jié):系統(tǒng)思維的五身法
第二節(jié):“利益相關(guān)方”思維模式
第三節(jié):后設(shè)模式(后設(shè)模式、紅綠燈轉(zhuǎn)換、表格)
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