職業(yè)生涯規(guī)劃

【課程背景】

應(yīng)屆生剛剛畢業(yè)進(jìn)入職場，無論后續(xù)的工作生活報以各種心態(tài)，有積極的，有焦慮的，也有擔(dān)憂的，更有迷茫的，但往往會有一個共同的特征：缺乏明確的方向。職場中的職業(yè)規(guī)劃就顯得非常重要。

本次課程從認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃開始，幫助新進(jìn)員工了解職場發(fā)展的三個主要的階段，以及各個階段的特點(diǎn)及重點(diǎn)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)員結(jié)合對自身的認(rèn)知制訂好自身的職業(yè)目標(biāo)。同時建立達(dá)成職業(yè)目標(biāo)必備的思維習(xí)慣，盡快完成學(xué)校的依賴性人格向職場的獨(dú)力型人格的轉(zhuǎn)變。

【課程收益】

l 幫助學(xué)員建立正確的工作觀：工作即生活；

l 重新定義職業(yè)生涯三階段，以及各個階段的作用及目標(biāo)；

l 明確職場發(fā)展的三大因素：可遷移技能、有價值的經(jīng)驗、高質(zhì)量的關(guān)系；

l 職業(yè)化的思維：積極主動、以終為始、要事第一；

l 輸出學(xué)員個人職業(yè)生涯規(guī)劃書。

【課程形式】直播（具體平臺與客戶協(xié)商確定）

【課程對象】新進(jìn)員工

【課程時長】6小時

【課程大綱】

一、職業(yè)生涯規(guī)劃

導(dǎo)入：職業(yè)生涯的5個問題

1、職業(yè)生涯三階段

1）第一階段：增加職場動力、強(qiáng)勢開局

2）第二階段：聚焦優(yōu)勢，達(dá)成高點(diǎn)

3）第三階段：優(yōu)化優(yōu)勢長尾，持續(xù)發(fā)揮影響力

2、職場動力三要素

1）可遷移技能

案例：人生的S曲線

2）有價值的經(jīng)驗

案例：降維打擊的力量

3）高質(zhì)量的關(guān)系

案例：職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)

3、評估職業(yè)價值

1）四大黃金問題

2）評估權(quán)重

4、職業(yè)規(guī)劃報告制作（一）

完成自我分析（SWOT）

工具：完成《職業(yè)規(guī)劃報告》第一部分

二、積極主動的思維

練習(xí)：列舉工作和生活中的難題，并簡述原因

1、什么叫積極主動？

1）社會之鏡

2）情緒ABC理論

案例：弟弟的工作

3）積極主動的定義

2、人類四項獨(dú)特的天賦

1）自我意識

2）想象力

3）良知

4）獨(dú)立意識

3、影響圈和關(guān)注圈

1）積極主動和消極被動的區(qū)別

2）擴(kuò)大影響圈的原則

案例：平靜祈禱詞

練習(xí)：區(qū)分自己難題的類型

4、小結(jié)-積極主動的特質(zhì)

三、以終為始的目標(biāo)制訂及目標(biāo)拆解

1、個人使命宣言

1）尋找個人核心價值觀

練習(xí)：核心價值觀

2）確定角色

練習(xí)：擬寫個人使命宣言

2、職業(yè)目標(biāo)的設(shè)定

1）目標(biāo)的作用

2）目標(biāo)設(shè)定的SMART原則

3）職業(yè)規(guī)劃報告制作（二）

完成職業(yè)目標(biāo)制訂

工具：完成《職業(yè)規(guī)劃報告》第二部分

四、要事第一的思維

練習(xí)：事項羅列

1、時間管理的發(fā)展歷程

1）四代時間管理的特點(diǎn)

2）時間管理=自我管理

2、要事第一原則

1）時間管理矩陣

2）第二象限優(yōu)先原則

練習(xí)：區(qū)分羅列事項的象限

3、自我管理四步驟

1）自我管理六原則

2）自我管理四步驟

3）職業(yè)規(guī)劃報告制作（三）

1）職業(yè)目標(biāo)的重要事務(wù)

2）完成行動方案

工具：完成《職業(yè)規(guī)劃報告》后兩部分

5、付諸行動五要點(diǎn)

1）延遲滿足-ABCD法告別拖延癥

案例：棉花糖試驗

2）單線程-一次只做一件事

案例1：系統(tǒng)1和系統(tǒng)2

案例2：大師的工作

案例3：做事當(dāng)如鏡

3）調(diào)節(jié)情緒

4）養(yǎng)成習(xí)慣

案例1：狄德羅效應(yīng)

案例2：健身習(xí)慣疊加的效果

案例3：讀書行為的獎勵

5）獎勵系統(tǒng)

五、總結(jié)、答疑