主講老師: | 韋娜 | |
課時安排: | 2天,6小時/天 | |
學習費用: | 面議 | |
課程預約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 春天,容易誘發(fā)情緒崩潰和心腦血管疾患。會有心慌,氣短,眩暈等;肌肉變硬,疼痛,麻木甚至震顫;情緒波動不定,白天頭暈,吃飯不香,工作效果降低,晚上睡不著,心煩意亂。 夏天,氣溫高,耗散人體大量陰液。天氣悶熱,加上職業(yè)的關系,容易出現(xiàn)中暑,暈厥。長期站著辦公,容易誘發(fā)靜脈曲張,長期坐著,吹著大大的空調(diào),容易誘發(fā)關節(jié)炎。 秋季,天氣較之夏季轉(zhuǎn)涼?!霸铩笔亲畲蟮奶攸c。在這樣的外界環(huán)境下,身處辦公室的職場人更是感覺無比干燥,眼干,口干,唇干,鼻干,皮膚干燥等等。甚至,出現(xiàn)便干。由于氣溫持續(xù)下降,人體新陳代謝下降 | |
內(nèi)訓課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產(chǎn) | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2022-11-15 18:56 |
課程背景:
身處不同季節(jié),容易誘發(fā)的疾病是不同的,掌握四季疾病的發(fā)展規(guī)律,就可以有的放矢。讓職場人更加自如的應對。
春天,容易誘發(fā)情緒崩潰和心腦血管疾患。會有心慌,氣短,眩暈等;肌肉變硬,疼痛,麻木甚至震顫;情緒波動不定,白天頭暈,吃飯不香,工作效果降低,晚上睡不著,心煩意亂。
夏天,氣溫高,耗散人體大量陰液。天氣悶熱,加上職業(yè)的關系,容易出現(xiàn)中暑,暈厥。長期站著辦公,容易誘發(fā)靜脈曲張,長期坐著,吹著大大的空調(diào),容易誘發(fā)關節(jié)炎。
秋季,天氣較之夏季轉(zhuǎn)涼?!霸铩笔亲畲蟮奶攸c。在這樣的外界環(huán)境下,身處辦公室的職場人更是感覺無比干燥,眼干,口干,唇干,鼻干,皮膚干燥等等。甚至,出現(xiàn)便干。由于氣溫持續(xù)下降,人體新陳代謝下降,會出現(xiàn)咳嗽,感冒。
冬季,寒氣為主,很多人缺少必要的免疫力,心胃、肺等臟器的功能紊亂,甚至引起胃痛、冠心病復發(fā),使感冒、關節(jié)痛、咳嗽、風濕性關節(jié)炎、高血壓等病發(fā)生或加重。
課程收益:
百病起于過用,疾病的產(chǎn)生不是一朝一夕,而是長年累月,好的生活習慣的養(yǎng)成可以將很多疾病扼殺在搖籃之中。學習并掌握常見疾病的應對措施,幫助大家更好的對日常常見疾病的診斷,預防,及急救措施。同時,疏導不良情緒、激活工作狀態(tài)、提升工作效率。
課程時間:2天,6小時/天
課程對象:追求健康生活的所有職場人士等
課程方式:授課、課堂互動、案例、實操練習、現(xiàn)場養(yǎng)生問題解決方案
課程大綱
第一講:春季常見疾癥
一、春天容易出現(xiàn)的疾病
1. 心血管,高血壓,情志不遂
1)如何預防和穴位按摩
2)突發(fā)“暈厥”(心肺復蘇)如何急救
3)突發(fā)“心臟”絞痛應必備哪些急救措施
二、春季養(yǎng)生總則?和肝臟的關系?
1. 春季職場人膳食營養(yǎng)
2. 高血壓的膳食準則
1)如何通過飲食,穴位,茶幫助降血壓
2)養(yǎng)生經(jīng)絡操,好學降壓好
第二講:夏季常見疾癥
一、夏天容易出現(xiàn)的疾病
1. 心血管疾病,胃腸,中暑,燙傷
1)心血管疾病的“根”在血管
2)吃對了,胃腸就能舒服
3)中暑的急救應對
4)燙傷的正確處理步驟
第三講:秋季常見疾癥
一、秋天容易出現(xiàn)的疾病
1. 易(外)感,易燥,秋季腹瀉
1)膳食幫你增強抵抗力
2)吃對了,胃腸就能舒服
3)腹瀉的急救應對
2. 如何告別“電離輻射”(食療,生活習慣)
第四講:冬季常見疾癥
一、冬季天容易出現(xiàn)的疾病
1. 風濕骨病,心絞痛,流感,咳嗽
1)風濕骨病的藥酒療法
2)冬季好發(fā)“心絞痛”,急救的措施
3)膏方和外用帖服療法治療流感,咳嗽
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