團體心理健康問題疏導(dǎo)

課程背景：

工作是生命的重要組成部分，而如何看待自己的工作卻是人生的一大重要命題。喜愛自己的工作，樂在其中，全力投入，還是疲于奔命、應(yīng)付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出現(xiàn)職業(yè)倦怠，每天只為了工資而被迫硬著頭皮去應(yīng)付工作？不同的選擇，結(jié)局迥然不同。組織層面，固然有需要調(diào)整完善的地方；然而，作為員工本身，我們自己能做些什么來幫助自己進行自我調(diào)整呢？身為職場人士，如何進行有效地自我管理，協(xié)調(diào)自我與組織的關(guān)系，于組織于自己都是一項必備技能。自我管理能力，不僅可以提升自我的職場競爭力，同時，也可以幫助自己收獲幸福，獲得內(nèi)心的喜悅與平靜，進而為家庭也帶來更多的歡樂。

因而，我們需要經(jīng)常問問自己：人生真正追求的到底是什么？幸福，還是痛苦？我們期望幸福，然而我們卻在親手締造痛苦！幸福先天遺傳的，還是后天習(xí)得的？為什么我們物質(zhì)生活越來越好的同時，我們感受到越來越不幸福？幸福是一種特質(zhì)，還是一種能力？傻樂是幸福嗎？生活的本質(zhì)是幸福的嗎？現(xiàn)實生活中的高壓力狀態(tài)下，追求幸福奢侈嗎？

面對人生的三大主題：工作、家庭、自我，我們該如何來管理自我的身心狀態(tài)，快樂工作，幸福生活，讓自己的人生更有價值和意義。相信幸福，你就可以獲得幸福！選擇幸福，幸福將與你相伴！從現(xiàn)在開始，修煉自我的幸福感，積極寧靜，感恩喜悅，接納自己，悅納他人的人生態(tài)度，就會收獲幸福與快樂！讓我們回歸基本的“人性”，從“幸福心理學(xué)”的視角真正幫助各位獲得內(nèi)心的成長與人格發(fā)展，向幸福出發(fā)……

課程特色：

     以“心理學(xué)”為核心學(xué)科，融合：積極心理學(xué)（幸福心理學(xué)）、管理心理學(xué)、職業(yè)心理學(xué)、工業(yè)與組織心理學(xué)、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認知心理學(xué)、情緒心理學(xué)、健康心理學(xué)、壓力管理心理學(xué)、心理咨詢技術(shù)等相關(guān)學(xué)科的知識點；

2  定制化：汲取國內(nèi)外先進的積極心理學(xué)管理的成功經(jīng)驗，結(jié)合國內(nèi)企業(yè)員工的本土化需求，以及本地化的實踐經(jīng)驗而更好地幫助學(xué)員進行身心能量的管理與成長。

2  實戰(zhàn)性：職場幸福力管理相關(guān)的技術(shù)和方法，均以積極心理學(xué)的實證研究為基礎(chǔ)，培訓(xùn)師自身的親身修煉，并輔之國內(nèi)學(xué)員的大量實踐而不斷完善，確保學(xué)員能從中獲得一套真正屬于自己的管理解決方案。

2  職業(yè)性：培訓(xùn)后為學(xué)員提供持續(xù)的輔導(dǎo)溝通，切實幫助學(xué)員能學(xué)會職場幸福管理的技能，最終提升工作績效。

課程方式：

講師講授，影視分析、案例討論、互動交流，分組討論，角色扮演、頭腦風(fēng)暴，現(xiàn)場輔導(dǎo)，催眠放松，自我覺察，行動方案；

課程收益：

2  認知覺察導(dǎo)致心理期望落空的因素，建立合理的職業(yè)期望值；

2  認識自我，擁抱改變，改善職場焦慮感，提升職場幸福感；

2  面對職場壓力，改善身心狀態(tài)，提升工作績效，預(yù)防職業(yè)倦??；

2  認識他人，洞悉人性，接納不同性格的行為溝通模式，建設(shè)同理心思維，和諧團隊氛圍；

2  改善消極情緒，努力塑造積極情緒，有意識地去自我修煉成長，發(fā)展內(nèi)心的正能量，追求幸福人生。

課程時間：6小時

課程對象：工會員工或中層管理者

課程大綱：

第一部分 團體打造

1、 小團體的意義和性質(zhì)

2、 角色的扮演

3、 如何溝通并建立團體文化和規(guī)范

4、 團體治療氣氛的渲染

團體凝聚力的本質(zhì)是一種人際關(guān)系的打造

團體治療的歷程和階段

第二部分  團體的領(lǐng)導(dǎo)

1、 團體的前期策略

2、 社交階段的領(lǐng)導(dǎo)和第一次聚會管理

3、 如何建立聯(lián)結(jié)

4、 共享階段的領(lǐng)導(dǎo)

5、 團體后期的歷程

6、 互助階段的領(lǐng)導(dǎo)

7、 收獲與分享的引導(dǎo)

8、 活動的使用和互動

第三部分  介入技術(shù)介紹和實操

1、 自我暴露的合理運用

2、 模型：五中有用的領(lǐng)導(dǎo)行為

3、 歸因的引導(dǎo)和糾正

4、 重構(gòu)技術(shù)

5、 如何把握時機

6、 如何提問和回應(yīng)