| 主講老師： | 張礫勻 |  |
| 課時安排： | 2天，6小時/天 | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 引導(dǎo)員工能夠從積極一面看待自己的人生、工作和遇到的問題，緩解工作壓力，提升員工的幸福感、價值感，提升團(tuán)體凝聚力及歸屬感。同時培養(yǎng)員工提升幸福感的能力。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時間： | 2022-11-24 10:48 |
【課程目標(biāo)】
引導(dǎo)員工能夠從積極一面看待自己的人生、工作和遇到的問題，緩解工作壓力，提升員工的幸福感、價值感，提升團(tuán)體凝聚力及歸屬感。同時培養(yǎng)員工提升幸福感的能力。
【授課時間】12個小時
【課程大綱】
分組及破冰（30分鐘）
第一部分 幸福（2小時）
1、幸福感的含義
2、解釋和測量幸福
3、誰是幸福的人
4、幸福帶來什么
5、推進(jìn)幸福的進(jìn)程
練習(xí)：你的幸福是什么樣子的
第二部分 愉悅與積極體驗(yàn)（2小時）
1、愉悅
2、積極情緒
3、積極情感
4、酣暢感
5、情緒的來源
6、負(fù)面情緒的正面意義
練習(xí)：酣暢感
第三部分 積極的思想（2小時）
1、認(rèn)知心理學(xué)
2、什么是樂觀主義
3、作為某種性情的樂觀
4、解釋風(fēng)格
5、希望
6、關(guān)于樂觀的問題
練習(xí)：在尷尬處境中學(xué)習(xí)樂觀
第四部分 個性的力量（2小時）
1、有關(guān)學(xué)習(xí)良好性格的基本問題
2、性格力量的識別
3、性格力量和美德的VIA分類
4、關(guān)于才能
5、性格力量的評估
練習(xí)：在未來的日子里使用標(biāo)志性的性格力量
第五部分 健康（1.5小時）
1、心身領(lǐng)域
2、健康促進(jìn)
3、心理健康及促進(jìn)
練習(xí)：改變習(xí)慣
第六部分 積極的人際關(guān)系（2小時）
1、心理學(xué)上的字母L
2、等價學(xué)說
3、依戀理論
4、關(guān)系的類型
訓(xùn)練：積極的、建設(shè)性的回應(yīng)（說出我的愛）
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