| 主講老師： | 趙了了 |  |
| 課時(shí)安排： | 1天/6小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 1、 情緒的價(jià)值和意義，覺(jué)察和接納； 2、 冥想呼吸放松法； 3、 運(yùn)動(dòng)、傾訴、記錄等日常情緒轉(zhuǎn)化; | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2023-08-15 12:47 |
一、 巧用負(fù)面情緒 助你一臂之力
1、 情緒的價(jià)值和意義，覺(jué)察和接納
2、 冥想呼吸放松法
3、 運(yùn)動(dòng)、傾訴、記錄等日常情緒轉(zhuǎn)化
二、 價(jià)值觀導(dǎo)航 成長(zhǎng)不迷茫
1、 你屬于職場(chǎng)哪種類型的人？性格分析優(yōu)勢(shì)
2、 價(jià)值觀排序工具，制作目標(biāo)樹(shù)
3、 性格測(cè)評(píng)工具：PDP，讓你一樣識(shí)別不同性格的人
三、 創(chuàng)新思維 激發(fā)職場(chǎng)活力
1、 ABC換位思考法
2、 從為什么到是什么到怎么辦
3、 順向思維和逆向思維
4、 發(fā)散思維到收斂思維
5、 理性思維到感性思維
四、 部門也有個(gè)性 如何跨界溝通
1、 溝通中的表達(dá)技巧訓(xùn)練
2、 溝通中的傾聽(tīng)能力訓(xùn)練
3、 上中下不同層級(jí)的溝通
五、 激勵(lì)員工，幫助員工提升動(dòng)力
1、 同理心是什么，共情的強(qiáng)大
2、 共情的技巧和順序
3、 他不僅僅是技巧，更是一種胸懷
六、 如何突破工作多 收獲少的怪圈
1、 回饋分析法簡(jiǎn)介，期望和收獲的平衡
2、 什么適合自己，什么不適合，所有時(shí)間管理都指向合適的目標(biāo)
3、 基本時(shí)間管理技巧：GTD、番茄法、列表清單和四象限
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