道家養(yǎng)生智慧與修煉

課程背景：

“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》

當(dāng)代企業(yè)家及員工雖然物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂、許多慢性病，如：高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖癥等，常以潛伏的形式隱襲發(fā)展。精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、 世風(fēng)日益浮躁，如何獨(dú)善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實(shí)屬難得。

一個(gè)企業(yè)更需要注重修身養(yǎng)性，營(yíng)造企業(yè)的精神家園，致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)者及高素質(zhì)的員工， 體悟人文情懷，明徹道德修養(yǎng)，另辟人生境界。易醫(yī)同源，道家養(yǎng)生、中醫(yī)、儒釋道哲學(xué)同出一家，內(nèi)圣外王，企業(yè)家更需要領(lǐng)悟中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)文化中的“健康管理之道”。

“道者，圣人行之，愚者佩之，從陰陽(yáng)見(jiàn)性。逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆，是謂內(nèi)格。是故圣人不治已病治未??；不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，而鑄錐，不亦晚乎！——《黃帝內(nèi)經(jīng)。素問(wèn)》

課程收益： 

課程圍繞企業(yè)管理者及員工長(zhǎng)壽的關(guān)鍵在抗衰老，分別從企業(yè)管理者及員工的心理，生理，精神，以及飲食，運(yùn)動(dòng)，經(jīng)路，中藥，性生活等方面，比較全面地介紹了防病道家養(yǎng)生秘笈及中醫(yī)養(yǎng)生的方法。其目的就是要全廣大企業(yè)員工了解自己的生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律，消除生活中不良因素，建立科學(xué)的生活方式，達(dá)到防病強(qiáng)身，延年益壽的目的。“青春常駐，地闊天高，！”愿廣大企業(yè)員工的生活如滿目青山，絢麗多彩，盡終其天年，度百歲乃去！

課程對(duì)象：

全體員工、企業(yè)高管、項(xiàng)目經(jīng)理、安裝人員、營(yíng)業(yè)人員、客戶經(jīng)理、辦公室人員

授課方式：演講與互動(dòng)，演練與案例，診斷與治療

課程大綱/要點(diǎn)：

一、 道家陰陽(yáng)八卦教會(huì)我們掌握生命的密碼

1. 觀乾宮知心血管健康

2. 觀坤宮知肺臟及乳腺健康

3. 觀中宮知脾胃健康

4. 觀兌宮知腸道健康

5. 觀坎宮知腎臟健康

6. 觀巽宮知睡眠健康

7. 觀艮宮知腰腿健康

8. 觀震宮知肝膽健康

二、 第二篇：道家易醫(yī)延年益壽五行養(yǎng)五臟法

1. 道醫(yī)不一樣的心臟養(yǎng)生法

1) 手到病除的護(hù)心秘笈

2) 改善失眠頭痛的神療法

3) 道家五行養(yǎng)心益壽茶

4) 無(wú)極朱砂掌養(yǎng)心功

2. 道醫(yī)不一樣的肝臟養(yǎng)生法

1) 道家疏肝理氣逍遙飲

2) 改善乳腺增生的秘密通道

3) 仙人揉腹六步功法

4) 道家抗衰祛斑駐顏術(shù)

5) “顏如玉”面部刮痧法

6) 道家秘制“面若桃花酒”

3. 道醫(yī)不一樣的脾胃養(yǎng)生法

1) 脾胃最喜歡的四寶粥

2) 道家健脾祛濕秘笈

3) 八極強(qiáng)身減肥內(nèi)丹功

4. 道醫(yī)不一樣的肺臟養(yǎng)生法

1) 道家清肺抗霧霾五汁飲

2) 巧治鼻咽炎秘笈

3) 咳嗽三大法寶

4) 長(zhǎng)生不老補(bǔ)氣茶

5. 道醫(yī)不一樣的養(yǎng)腎臟養(yǎng)生法

1) 太極固腎強(qiáng)腰功

2) 陰陽(yáng)補(bǔ)腎圣品

3) 烏發(fā)養(yǎng)顏的秘笈

4) 補(bǔ)腎抗衰飲

5) 腎虛腰痛經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生秘笈

三、 道家長(zhǎng)生不老內(nèi)丹修煉密諦

1. 八部金剛長(zhǎng)壽功步驟及方法

1) 羅漢托天利三焦

2) 入我心門(mén)養(yǎng)心肺

3) 開(kāi)天辟地通任督

4) 扭轉(zhuǎn)乾坤健腰腎

5) 左顧右盼運(yùn)肝脾

6) 仙鶴展翅強(qiáng)肩頸

7) 玉帶環(huán)腰調(diào)中焦

8) 騰云駕舞培元?dú)?/span>

2. 內(nèi)丹運(yùn)氣步驟及方法

1)  胎息柔身功

2)  六根歸一法

3) 八極運(yùn)氣法

4) 天蟬聚能法

5) 無(wú)極回旋法

3. 大小周天丹道圓通之密法

1) 天圓地命玄牝通密法

2) 天圓下丹道及帶脈玄關(guān)通密法

3) 天圓下丹通之密法

4) 天圓天玄通密法

5) 天圓通靈功密法

6) 天圓靈泉通密法

7) 人天天圓神通密法

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