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- 疫情下的自我調(diào)整技巧
- 工作配合溝通上不能通暢、家人相處和溝通方式改變，同時還有生命安全的焦慮等，都會影響著個體的心態(tài)，會給我們帶來壓抑感，容易引起煩躁、抑郁、憤怒等不良情緒。如果壓抑感及負面的情緒不能及時進行調(diào)整，會影響到家庭關系、工作效率、身心健康。本課程在豐富的案例經(jīng)驗基礎上，總結了一套簡單易行的自我調(diào)整心態(tài)的技巧，帶領學員了解自己的心態(tài)、了解情緒和壓力的深層來源，做好心態(tài)調(diào)整，順利度過疫情期。
- 2022-11-24 11:19
- 主講老師：張礫勻 課時安排：0.5天，6小時/天
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面議
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