| 主講老師： | 張礫勻 |  |
| 課時安排： | 3小時 | |
| 學(xué)習(xí)費用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 請看詳細(xì)課程介紹 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時間： | 2022-11-11 13:20 |
【課程背景】新型冠狀病毒引發(fā)的疫情，長久的隔離，拐點遲遲未到，引發(fā)了人們身體、心理以及行為和思維方面的應(yīng)激反應(yīng)。作為銀行員工，是在一個相對公共的場所工作，無論是接觸紙幣還是在大堂導(dǎo)引顧客都有一定的危險性。那如何在做好工作的同時，能夠維護自己的心理健康，做好防護？本課程為您提供在銀行工作的心理健康維護技巧。
【課程時長】3小時
【授課方式】線上授課、案例分析、視頻、技巧練習(xí)、現(xiàn)場答疑
【課程大綱】
第一章：銀行員工疫情下面臨的危險因素
一、柜員－－接觸紙幣
二、大堂工作人員－－顧客帶來的危險
三、防護物品的供應(yīng)問題
四、各部門之間的協(xié)作問題
第二章：危機影響下常見的心理應(yīng)激反應(yīng)
一、什么是心理應(yīng)激？
二、心理應(yīng)激反應(yīng)的三個階段
三、心理應(yīng)激反應(yīng)的自我判斷
四、疫情引發(fā)的心理危機危機
五、引發(fā)心理危機的深層原因（內(nèi)因和外因）
第三章：做好防控，增加安全感
1. 乘坐公交車或在公共場所的注意事項
2. 辦公場所的注意事項
3. 同事或顧客疑似感染的應(yīng)對措施
4. 發(fā)熱居家時的醫(yī)學(xué)管理方法
5. 出現(xiàn)如下癥狀應(yīng)立即居家隔離并及時就醫(yī)
第四章：疫情應(yīng)激狀態(tài)下心理應(yīng)對的方法
一、情緒調(diào)節(jié)技巧（恐慌情緒疏解技巧）
二、行動策略
三、認(rèn)知策略
四、身心放松法
五、尋求專業(yè)幫助
第五章：疫情下不同人群心理調(diào)適的方法
一、自己被感染的心理調(diào)適方法
二、被隔離者的心理調(diào)適方法
三、家屬被隔離的心理調(diào)適方法
四、同事被感染的心理調(diào)適方法
五、服務(wù)的客戶被確診后的心理調(diào)適方法
第六章：打破情感隔離，建構(gòu)社會支持
一、 突破情感隔離的五道坎
二、 充分運用組織的力量
三、 由自助到互助
第七章：自建加油站
一、 運動讓你輕松高效工作
二、 建立正向的思維
三、 3分鐘正念冥想+積極的自我對話
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