職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)素養(yǎng)

【課程對(duì)象】：適合企業(yè)全員

【課    時(shí)】：定制服務(wù)：這是1天的參考內(nèi)容、調(diào)研后會(huì)為您詳細(xì)定制

【授課方式】：行動(dòng)學(xué)習(xí) + 案例分析 + 情境演練結(jié)合講授法

【課程目標(biāo)】：開展職業(yè)興趣與價(jià)值觀測(cè)量、幫助學(xué)員了解自己

掌握職業(yè)規(guī)劃常用方法、分析自己的成長(zhǎng)之路 

             掌握職業(yè)素養(yǎng)工具之：情緒壓力管理技能

             掌握職業(yè)素養(yǎng)工具之：掌握時(shí)間及計(jì)劃管理技能

             掌握職業(yè)素養(yǎng)工具之：掌握高效溝通技術(shù)

             更高效的團(tuán)隊(duì)協(xié)作溝通，有更好的工作狀態(tài)，提高工作成效

【課程大綱】：

前  言：  工作中的你--自我認(rèn)知

第一部分   幫助員工找準(zhǔn)職場(chǎng)角色認(rèn)知與建立良好的職業(yè)心態(tài) 

1、在企業(yè)的找準(zhǔn)角色定位       

   作為下屬的角色

   作為同事的角色

2、職場(chǎng)應(yīng)該有的心態(tài)

   6個(gè)重要的心態(tài)案例分析

第二部分   職業(yè)生涯策略 

1、外部環(huán)境分析－我在哪

   社會(huì)環(huán)境分析

   組織環(huán)境分析

2、用SWOT分析法找準(zhǔn)自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)

   SWOT分析矩陣

   SWOT分析時(shí)考慮的問題

   個(gè)人SWOT分析示例

3、幫助員工認(rèn)準(zhǔn)自己內(nèi)心深入的喜好

   案例分析

第三部分    職業(yè)素養(yǎng)工具之：時(shí)間和計(jì)劃管理實(shí)務(wù)

一、定計(jì)劃的重要工具應(yīng)用

    甘特圖應(yīng)用

    工作計(jì)劃擬定的

二、警惕時(shí)間殺手

    各種常見的職場(chǎng)時(shí)間管理問題

    有形的時(shí)間殺手有哪些

    無(wú)形的時(shí)間殺手有哪些

    引導(dǎo)學(xué)員分析這些不利時(shí)間管理在情況發(fā)生的頻率

三、把時(shí)間留給最重要和最緊迫的事情限

    時(shí)間管理的4象限解析

    時(shí)間管理象限圖的意義

演練

四、找出最佳生理時(shí)間

    明確對(duì)生物鐘的認(rèn)識(shí)

    尊重員工不同時(shí)間段的不同生理狀態(tài)

    合理利用生物鐘

第四部分　 職業(yè)素養(yǎng)工具之：壓力情緒調(diào)節(jié) 

一、想象放松技術(shù)

心理學(xué)放松指導(dǎo)語(yǔ)體驗(yàn)

二、學(xué)會(huì)表達(dá)情緒

   表達(dá)情緒的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)分析

   演練

三、換個(gè)角度看問題

   心理學(xué)的圖形、案例啟發(fā)

四、積極的自我暗示

   面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系如何處理

   討論視頻片段

五、用視聽法放松自己

圖片、音樂、視頻素材分析

六、語(yǔ)言能量改善法

   演練

七、腹式呼吸法減壓

   演練

第五部分  職業(yè)素養(yǎng)工具之：高效溝通、協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練 

1、應(yīng)用冰鑒、讀心術(shù)技術(shù)有效的解讀肢體語(yǔ)言 、感性語(yǔ)言

    常見的肢體語(yǔ)言分析

    感性語(yǔ)言的重要性

2、管理心理學(xué)-差異化識(shí)人、差異化溝通

各類型心理特征分析與溝通技巧

    不同型人的特征

如何快速識(shí)別不同人的心理特征

    識(shí)人6大法寶分析

與不同心理特征的人差異化溝通技巧

差異化溝通技術(shù)分析

演練

第六部分  復(fù)盤、點(diǎn)評(píng)、考試