主講老師: | 王沛 | |
課時(shí)安排: | 1天/6小時(shí) | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號(hào)) | |
課程簡(jiǎn)介: | 溝通是指有意或無(wú)意的信息交換。交換的信息可以是想法、指示或情緒。溝通活動(dòng)可按多種維度進(jìn)行分類(lèi),包括(但不限于):內(nèi)部、外部、正式、非正式、層級(jí)溝通、官方溝通、非官方溝通、書(shū)面與口頭溝通。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類(lèi): | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo) | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2023-12-11 11:18 |
課程背景:
你是否曾認(rèn)真地立于鏡前,從頭到腳、從外到內(nèi)地與自己對(duì)話:為什么我需要這樣的裝扮?為什么我有著這樣為人處世的態(tài)度?因?yàn)榱?xí)慣、自信還是內(nèi)心一抹深深的不安?你幸福嘛?
作為新時(shí)代的女性,似乎承載著更多的壓力與使命。你是父母膝下返璞歸真的孝子;你是沉穩(wěn)干練、自信果敢的職場(chǎng)玫瑰;你是社交場(chǎng)合典雅高貴的夫人,又是家中溫婉賢淑、舉案齊眉的好妻子,更是厚德載物、惠澤三代的好母親。多重角色疊加,內(nèi)心沖突,有時(shí)讓人困惑無(wú)力。女性,將以怎樣的姿態(tài)去書(shū)寫(xiě)絢麗的人生篇章?
每一個(gè)女人都是一鉆獨(dú)特的鉆石,只有經(jīng)過(guò)拋光、打磨才會(huì)熠熠閃光。本課程會(huì)帶著雍容沉靜的氣質(zhì)以及深厚的文化底蘊(yùn),在這個(gè)喧囂、浮躁的世界中,秉承“啟迪、感悟、分享、升華;從容、智慧、優(yōu)雅、卓越”的宗旨,堅(jiān)定地,沉靜地一路走來(lái)……
課程介紹:
如何更好的自我調(diào)節(jié)心態(tài)和情緒,讓內(nèi)在空間充滿愛(ài)!提升自己的心理資本,轉(zhuǎn)變心念,創(chuàng)造富足人生。
課程圍繞女性自身全面成長(zhǎng)等問(wèn)題進(jìn)行學(xué)習(xí)與探討,實(shí)現(xiàn)個(gè)人、家庭與事業(yè)的和諧發(fā)展,在事業(yè)成功的同時(shí),提升生命的意義,獲得更加健康、快樂(lè)、自信、魅力的美麗人生
課程對(duì)象: 20-50歲女性員工
課程收益:
古希臘的哲學(xué)家伊壁鳩魯說(shuō),“快樂(lè)就是身體無(wú)痛苦,心靈無(wú)煩憂”,就是身體健康,心靈安寧??鞓?lè)是幸福生活的始點(diǎn)與終點(diǎn)。本課程運(yùn)用心理學(xué)的原理及心理咨詢的技術(shù),引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行自我探索,了解自己在溝通、職業(yè)發(fā)展等方面的發(fā)展空間,更多的從內(nèi)歸因的角度去看外部的環(huán)境。能夠以樂(lè)觀、積極的態(tài)度快樂(lè)面對(duì)工作環(huán)境、面對(duì)生活環(huán)境。
課程大綱:
一、第一部分:自我的了解與探索
所有的成長(zhǎng)都根基于關(guān)系,一切從自己開(kāi)始——完善自我認(rèn)知
1. 何為女性幸福?幸福=(關(guān)系+健康+金錢(qián))/自我期望
2. 女性情商在關(guān)系中的重要性:高情商表現(xiàn)及在溝通中情緒的重要性
3. 女性角色定位模型:角色定位,理性、感性、內(nèi)在、外在
4. 關(guān)系中感受自我的價(jià)值(繪畫(huà)方式了解自我情緒)
1) 關(guān)系:內(nèi)在、社會(huì)關(guān)系、世界的關(guān)系
2) 建立成功幸福陽(yáng)光的思維模式
3) 幸福生活,成為生活的主人
4) 找到工作、生活的樂(lè)趣點(diǎn),
二、第二部分 認(rèn)知自我
探索我的人生中的身份(生活和工作中的身份):自我價(jià)值不足讓我止步不前(生活和工作中我到底擔(dān)心什么),
1. 身份、角色和自我價(jià)值(生活和工作中的價(jià)值)
2. 我們真的了解自己?jiǎn)??(理論+體驗(yàn))
3. 解讀工作或生活中的情緒冰山(理論講解、體驗(yàn)、案例分析)
4. 了解自己、了解他人:分析每個(gè)人的人格模型(人的生命體的組成、感覺(jué)通道量表測(cè)評(píng)、人格壓力測(cè)評(píng)等)
5. 自我價(jià)值與人生品格(不同心理狀態(tài)的應(yīng)對(duì)模式)
三、第三部分: 幸福的密碼在于關(guān)系的處理
所有的成長(zhǎng)都根基于關(guān)系,所有的情緒也來(lái)源于關(guān)系,自我關(guān)系梳理之生命范疇:家庭、事業(yè)、情感、學(xué)習(xí)、內(nèi)在成長(zhǎng)、財(cái)富、健康、人際關(guān)系
1. 繪畫(huà)了解自己對(duì)于目前生活狀態(tài)的了解。
2. 父母關(guān)系:逃、避、抓
3. 婚姻:愛(ài)的五種語(yǔ)言、愛(ài)的情感賬號(hào)、婚姻的八個(gè)階段、婚姻家庭的序位、從系統(tǒng)排列看家庭動(dòng)力
4. 親子關(guān)系:解碼青春期,不同階段孩子的陪伴方式……
第四部分:幸福之修平常心法
從心理學(xué)的觀點(diǎn)看,人需要適度的獨(dú)處,是為了進(jìn)行內(nèi)在的整合。所謂整合,就是把新的經(jīng)驗(yàn)放到內(nèi)在記憶中的某個(gè)恰當(dāng)位置上。唯有經(jīng)過(guò)這一整合的過(guò)程,外來(lái)的印象才能被自我所消化,自我也才能成為一個(gè)既獨(dú)立又生長(zhǎng)著的系統(tǒng)。
1. 如何獨(dú)處? 如何享受孤獨(dú)
2. 修感悟法:如何做到自律?
3. 如何有效的管理碎片時(shí)間、碎片時(shí)間的管理,才是人與人的不同
4. 現(xiàn)身分享自我管理時(shí)間的種種案列
[本大綱版權(quán)歸老師所有,僅供合作伙伴與本機(jī)構(gòu)業(yè)務(wù)合作使用,未經(jīng)書(shū)面授權(quán)及同意,任何機(jī)構(gòu)及個(gè)人不得向第三方透露]
京公網(wǎng)安備 11011502001314號(hào)