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- 與快樂有約——壓力管理與輔導(dǎo)
- 壓力管理是對(duì)感受到的挑戰(zhàn)或威脅性環(huán)境的適應(yīng)性反應(yīng)。個(gè)人層面的壓力源來(lái)自工作和非工作兩方面,工作方面的壓力源有物理環(huán)境、個(gè)人承擔(dān)的角色及其角色沖突、人際關(guān)系等因素,其管理策略有鍛煉、放松、行為自我控制、認(rèn)知治療以及建立社會(huì)和工作網(wǎng)絡(luò)等。
- 2024-01-16 12:51
- 主講老師:夏世洪 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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面議
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