| 主講老師： | 張礫勻 |  |
| 課時(shí)安排： | 1小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 請(qǐng)看詳細(xì)課程介紹 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2022-11-11 13:21 |
【時(shí)長】1小時(shí)
【授課方式】線上
【課程大綱】
一、面對(duì)家人的恐慌我怎么辦？
1. 三個(gè)案例分析
2. 心理應(yīng)激反應(yīng)
3. 心理危機(jī)
4. 避免創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
二、當(dāng)前局勢(shì)嚴(yán)峻，我們還需堅(jiān)持
1. 未見拐點(diǎn)，更加嚴(yán)峻
2. 鐘南山張文宏教授的話
3. 我們需要沉下心來
三、久處一室，家里都發(fā)生了什么？
1. 家庭娛樂小視頻
2. 充斥著火藥味
3. 熟悉的陌生人
四、認(rèn)知+行動(dòng)策略：科學(xué)而不逞強(qiáng)
1. 少講道理
2. 溫柔的堅(jiān)持
3. 養(yǎng)成好習(xí)慣
五、情緒處理技巧
1. 小動(dòng)疏情
2. 學(xué)習(xí)怡情
3. 恐慌情緒的處理技巧
六、不同情況的心理調(diào)適
1. 自我隔離（在家隔離、在醫(yī)院隔離）
2. 家人被隔離
3. 鄰居、小區(qū)出現(xiàn)確診者
4. 每天共聽冥想音樂
七、打破隔離，重建支持
1. 案例分析：急于上班的愛人及急于上班的孩子（圖片）
2. 情感隔離的五大工具
3. 情感隔離的內(nèi)心需求
4. 讓愛流動(dòng)，重建支持
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