叢方園

叢方園 老師（北京）——課堂引導(dǎo)賦能實戰(zhàn)家

引導(dǎo)式培訓(xùn)認(rèn)證講師

CPAT高級職業(yè)培訓(xùn)師

NCDA職業(yè)生涯規(guī)劃師

國際音樂療愈師

從事培訓(xùn)教研管理工作9年

專注企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師培養(yǎng)、通用管理能力提升

【個人簡介】

方園老師曾任5年企業(yè)大學(xué)培訓(xùn)管理及內(nèi)訓(xùn)師，3年咨詢公司北分市場負(fù)責(zé)人，師資機(jī)構(gòu)磨課教練。數(shù)年來，通過親身實踐，形成系統(tǒng)、前瞻、實效的培訓(xùn)主張以及獨(dú)特的講授風(fēng)格，課程緊扣實際工作，能將先進(jìn)理念與工作實際場景有機(jī)結(jié)合，具有極強(qiáng)的實用性。

方園老師將自身音樂特長與引導(dǎo)技術(shù)嵌入授課流程，拒絕照本宣科式的純理論宣講，將枯燥的工具模型改編成歌曲來詮釋“快樂學(xué)習(xí)”，以互動、情景式培訓(xùn)為主，強(qiáng)調(diào)學(xué)員的高度參與，讓培訓(xùn)過程更加生動有趣，讓學(xué)員在參與學(xué)習(xí)過程中不斷思考、主動探尋，進(jìn)而在實戰(zhàn)中學(xué)以致用、實現(xiàn)培訓(xùn)效果的大幅提升，加速學(xué)員訓(xùn)后行為的轉(zhuǎn)化，發(fā)揮職場最大戰(zhàn)斗力。

【主講課程】

新員工入職培訓(xùn)類：

《新員工“欣心向融”訓(xùn)練營》——新員工入職培訓(xùn)項目（品牌版權(quán)課程）

《贏在職業(yè)化塑造-從校園人到職場人》、《塑造積極陽光心態(tài)》

《基于目標(biāo)管理的時間規(guī)劃》、《職場新員工基礎(chǔ)場景溝通》

基層骨干效能提升類：

《職場壓力與情緒管理》、《高潛人才的職業(yè)生涯規(guī)劃》、《自我內(nèi)生力提升》

《跨部門溝通協(xié)作》《高效匯報與表達(dá)呈現(xiàn)》、《商務(wù)演講與精彩呈現(xiàn)》

《結(jié)構(gòu)化思考與表達(dá)》、《問題分析與解決》、《總結(jié)匯報型PPT制作技巧》

《高效能人士的七項修煉》、《時間管理沙盤及工作效能提升》、

中層管理領(lǐng)導(dǎo)力賦能類：

《青年干部角色定位及關(guān)鍵能力提升》、《高效能時間管理與目標(biāo)達(dá)成》

《基于情境的領(lǐng)導(dǎo)力提升》、《用管理打造團(tuán)隊凝聚力》

《新生代員工管理》、《有效激勵》、《打造高績效團(tuán)隊》

《360°高效管理溝通技巧》、《突破溝通的四大阻礙》、《非暴力溝通》

內(nèi)訓(xùn)師培養(yǎng)/組織經(jīng)驗內(nèi)化：

《七布成師》——基于引導(dǎo)畫布的企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師綜合培養(yǎng)項目（品牌版權(quán)課程）

《從無到有的內(nèi)訓(xùn)課程設(shè)計與開發(fā)》、《內(nèi)訓(xùn)課程PPT制作技巧》

《高質(zhì)量案例開發(fā)與宣講呈現(xiàn)》、《內(nèi)訓(xùn)師的課堂精彩呈現(xiàn)》

《培訓(xùn)師授課技巧提升》、《引爆課堂-TTT引導(dǎo)式授課技巧》

《基于問題的成果產(chǎn)出-內(nèi)部行動學(xué)習(xí)引導(dǎo)工作坊》

室內(nèi)團(tuán)建活動與沙盤體驗：

《時間管理沙盤》6h、《沙漠掘金》3h、《溝通協(xié)作七巧板》3h

《新員工室內(nèi)團(tuán)建活動學(xué)習(xí)》6-12h、《紅色記憶音樂黨課》3-6h

其他擴(kuò)展課程：

《非語言溝通與微表情》、《親子情緒引導(dǎo)與溝通》、《情緒自由的音樂治療》

【部分服務(wù)客戶】

通訊類：

中國移動（江蘇/山東/山西/內(nèi)蒙/廣西/遼寧/寧夏、青島/德州/煙臺等）

中國聯(lián)通（北京/重慶、安徽/河南/山西/黑龍江、哈爾濱/信陽/泰州等）

中國電信（廣東/安徽/河北/山東、邯鄲/宿遷/合肥等）

金融類：

中國銀行、工商銀行、農(nóng)業(yè)銀行、建設(shè)銀行、招商銀行、恒豐銀行、中信建投、國美金融、中郵保險

建筑/地產(chǎn)：

中鐵工程、中交設(shè)計院、博洛尼家居、克拉斯家居、TATA木門、忠眾建筑、中鐵諾德地產(chǎn)、中鐵設(shè)計院

互聯(lián)網(wǎng)/汽車：

騰訊海納、咪咕數(shù)媒、58到家、中瀾視訊、釘釘學(xué)堂、寶馬中國、廣汽汽車

其他：

國家電網(wǎng)、航天三院、航空工業(yè)、中科院電子所、中核工程、地質(zhì)研究院、天能集團(tuán)、哈爾濱太平機(jī)場、看鑒教育、大藝教育、紅色拓邦教育、張德芬空間、愛的分貝公益組織、有課啦公益分享平臺

基于目標(biāo)管理的時間規(guī)劃

—— 沙盤模擬  目標(biāo)管理  高效統(tǒng)籌 ——

【課程背景】

作為職場新人，很多人會有這樣的感受：

?  要做的事情很多很雜，總是沒有足夠的休息時間來放松；

?  總是被同事打擾，不能夠集中精神做一件事；

?  感覺在并不重要的事情上浪費(fèi)了太多的時間，我簡直是在耗費(fèi)自己的生命；

?  我可能很有效率，但是缺乏目標(biāo)；我笨鳥先飛，但卻不知飛向何處；

?  新的難題每天都會出現(xiàn)，越堆越多，剪不斷、理還亂……

面對職場新人的這些困惑，提升職場效能是提高個人工作效率以及提升團(tuán)隊績效的有效方法，而效率的背后是對時間利用的差異。但從根本上為工作積極性提供源源不斷的持續(xù)動力，還需幫助員工明晰人生發(fā)展的目標(biāo)和職業(yè)產(chǎn)生的價值感。如何讓員工在面對機(jī)遇和挑戰(zhàn)時，提升目標(biāo)管理以及時間規(guī)劃能力，迅速成長為企業(yè)的中流砥柱，是企業(yè)新員工培訓(xùn)的一個重要課題。

本課程結(jié)合沙盤模擬，將新員工實際工作場景帶入課堂活動，參與時間管理的討論與實踐，提高目標(biāo)管理意識以及時間規(guī)劃技巧，在輕松愉悅的活動氛圍中高效達(dá)成培訓(xùn)目標(biāo)。

【課程收益】

1、認(rèn)識時間成本，提高對目標(biāo)管理以及時間規(guī)劃的重視；

2、掌握設(shè)定個人目標(biāo)的原則和方法；

3、掌握根據(jù)目標(biāo)去分類管理工作任務(wù)和事項；

4、針對自己的工作任務(wù)，尋找加強(qiáng)系統(tǒng)管理的方法；

5、配合時間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我效能提升；

6、從六方面分析現(xiàn)狀、設(shè)定目標(biāo)，使工作、生活各方面目標(biāo)明確且互相平衡。

【學(xué)員對象】企事業(yè)單位-新員工

【課程時長】1天（6小時/天）

【授課形式】沙盤模擬、小組討論、案例分析、引導(dǎo)技術(shù)、教練技術(shù)等。

【課程大綱】

模塊一、時間管理沙盤活動

（3小時）

【內(nèi)容說明】通過沙盤活動的形式，讓學(xué)員在親自操作的過程中看到時間規(guī)劃不當(dāng)所造成的影響，喚醒其對時間管理的重視。通過游戲之后的分享和總結(jié)，在相互討論的過程之中，學(xué)員可以深切地意識到時間管理的重要性，以及長期目標(biāo)和短期目標(biāo)對時間分配的影響。

1、 小組破冰及規(guī)則介紹（1小時）

?  人物角色“李偉”的工作場景及崗位特點(diǎn)

?  人物角色的目標(biāo)

?  游戲規(guī)則（道具使用及積分規(guī)則）

?  小組分工、討論、計劃、準(zhǔn)備

2、 沙盤模擬活動環(huán)節(jié)“李偉的一周”（1.5小時體驗“周一到周四”）

?  【周一】熟悉沙盤規(guī)則，選擇要事第一

?  【周二】處理突發(fā)事件和熬夜/授權(quán)

?  【周三】照顧家庭、適當(dāng)休息

?  【周四】平衡的生活，對失衡的懲罰

?  【周五】休閑娛樂的誘惑

?  【周六】休假還是工作？

?  【周日】拖拖拉拉的懲罰

3、 小組分享與討論（0.5小時）

?  工作時間高度碎片化，如何高效工作？

?  如何高效完成低價值的重復(fù)性工作？

?  如何擺脫重度拖延癥？

?  馬上行動還是準(zhǔn)備好再開始？

?  如何拒絕該拒絕的？

?  稀缺資源：認(rèn)識時間的珍貴

【小組活動】算算你還剩多少時間可以創(chuàng)造價值？

模塊二、目標(biāo)管理法則

（1.5小時）

【內(nèi)容說明】基于新員工的人生發(fā)展階段，系統(tǒng)梳理自我職業(yè)方向與崗位目標(biāo)，并掌握目標(biāo)管理的方法與步驟。

1、人生真北

?  平衡的人生：生命之輪-人生六項

?  自我現(xiàn)狀評估

2、職業(yè)發(fā)展自我思考-邏輯六層次

1）“上三層”思考與驅(qū)動

?  愿景：職業(yè)夢想、崗位目標(biāo)

?  使命：職業(yè)動力/崗位價值是什么？

?  價值觀：自我價值觀與企業(yè)價值觀的匹配（誠信、責(zé)任等）

2）“下三層”對應(yīng)與支撐

?  能力：（崗位所需）能力現(xiàn)狀及能力提升思考

?  行為：自我行為反思及規(guī)劃

?  環(huán)境：（現(xiàn)狀）社會環(huán)境、行業(yè)環(huán)境、企業(yè)環(huán)境、個人環(huán)境

3、目標(biāo)管理

1）認(rèn)識目標(biāo)管理

?  因果思維&目標(biāo)思維

?  目標(biāo)管理的特征與好處

?  新員工目標(biāo)管理的難點(diǎn)與誤區(qū)

2）設(shè)定自我目標(biāo)

?  制定目標(biāo)的SMART原則

?  實現(xiàn)目標(biāo)的問題和阻礙，以及解決方法

?  實現(xiàn)目標(biāo)所需要的技能和授權(quán)

?  目標(biāo)達(dá)成所必需的合作對象和外部資源

3）達(dá)成目標(biāo)

?  任務(wù)優(yōu)化的PDCA循環(huán)

?  如何有效復(fù)盤

【小組游戲】目標(biāo)達(dá)成同花順

模塊三、聚焦目標(biāo)高效統(tǒng)籌方法

（1.5小時）

【內(nèi)容說明】基于新員工的工作場景特點(diǎn)，幫助學(xué)員樹立長遠(yuǎn)規(guī)劃意識與可持續(xù)產(chǎn)出的高效能意識，為職場效能的提升提供簡單易行的落地方法與技巧。

1、時間管理=管理事件

? 效率（單位時間產(chǎn)出） & 效能（可持續(xù)產(chǎn)出）

? 【小組分享】時間都去哪兒了？

2、經(jīng)典時間管理矩陣的剖析解讀

? “壓力人”重要緊急

? “從容人”重要不緊急

? “無聊人”緊急不重要

? “無用人”不緊急不重要

3、時間管理的本質(zhì)是：基于目標(biāo)的價值觀選擇

? 【案例分析】晚飯的安排

4、時間管理的三個誤區(qū)

?  意志力：沒有超強(qiáng)意志力就做不好時間管理？

?  強(qiáng)心劑：時間管理能保證所有目標(biāo)達(dá)成？

?  “列計劃”：精確到分鐘的計劃你真的能做到嗎？

5. 經(jīng)典的“土豆番茄燉青蛙”法

?  “土豆”To do list：日歷-最實用的時間管理工具

?  番茄工作法：用20%的精力搞定80%的任務(wù)

?  “吃掉那只青蛙”：如何確定一天中最重要的事

6.效能提升的三維習(xí)慣養(yǎng)成

?  如何統(tǒng)一管理所有的事情：記事-計劃-計時（合理控制可行計劃）

?  如何推進(jìn)和堅持一件事：切分-打卡-記錄（蛋糕切分法/三條命堅持法）

?  如何核驗每天的時間：早睡早起-健康飲食-學(xué)習(xí)鍛煉

——【整體答疑，總結(jié)提高】——

  以上內(nèi)容可依據(jù)組織需要進(jìn)行調(diào)整，課程練習(xí)可結(jié)合企業(yè)實際。